材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
1,353 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 65.6 g
- 炭水化物
- 55.4 g
- うち糖類
- 15.6 g
- 脂質
- 92.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 33.3 g
- 食物繊維
- 14.6 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- フライパンでソーセージ、続いてベーコンを焼き、保温しておきます。
- マッシュルームと半分に切ったトマトを焼きます。
- 豆を温め、パンを焼きます。
- 目玉焼きを作り、すべてを盛り付けます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。