材料
材料
お好みで
栄養成分
280 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.1 g
- 炭水化物
- 24.7 g
- うち糖類
- 7.3 g
- 脂質
- 15.4 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.7 g
- 食物繊維
- 4.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- オートミール、砕いたアーモンド、種を混ぜ合わせます。
- 少し温めたはちみつと油を加えます。
- 天板に広げ、160 °Cで25分焼きます。途中で一度かき混ぜてください。
- 冷めてからドライフルーツを加えます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。