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リヨン風ガ・ドゥーブル(牛の胃袋のソテー):レシピのイラスト
肉料理

リヨン風ガ・ドゥーブル(牛の胃袋のソテー)

細切りの牛の胃袋を、とろとろの玉ねぎ、パセリ、お酢とともにソテー。ブション(リヨンの食堂)の定番です。

  • 40分
  • 4人分
  • 普通
  • お手頃
  • リヨン

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材料

材料

スパイス・調味料

付け合わせ

栄養成分

369 kcal 1人分あたり

たんぱく質
42.5 g
炭水化物
7.4 g
うち糖類
4.9 g
脂質
18.4 g
うち飽和脂肪酸
9.7 g
食物繊維
1.8 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. 牛の胃袋を細切りにし、水気をしっかりふき取る。
  2. 薄切りの玉ねぎを、バターの半量でゆっくり15分炒めてやわらかくする。
  3. 別のフライパンで、残りのバターで胃袋をカリッとするまで焼き色をつける。
  4. すべてを合わせ、塩、こしょうをして、ビネガーで風味づけし、刻んだにんにくとパセリをふる。

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Ecomelyのオリジナルレシピです。