
材料
栄養成分
215 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 2 g
- 炭水化物
- 49.1 g
- うち糖類
- 24.9 g
- 脂質
- 0.7 g
- うち飽和脂肪酸
- 0.1 g
- 食物繊維
- 1.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- もち粉、砂糖、水を混ぜ、電子レンジで2分加熱して混ぜ、これをあと2回繰り返してね。
- コーンスターチを敷いた上にのばし、8枚の円形に切ってね。
- 中央にあんの玉をのせ、つまんで閉じてね。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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