
材料
材料
お好みで
栄養成分
238 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 7.4 g
- 炭水化物
- 38.8 g
- 脂質
- 5.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.8 g
- 食物繊維
- 0.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 縦に割ったバニラビーンズと一緒に牛乳を沸騰させます。
- 米を加え、ごく弱火でよく混ぜながら35分煮ます。
- 煮上がりに砂糖を加え、冷まします。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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