材料
材料
ソース
スパイス・調味料
栄養成分
466 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 27.9 g
- 炭水化物
- 64 g
- うち糖類
- 8.8 g
- 脂質
- 10.1 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.1 g
- 食物繊維
- 3.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- ライスヌードルを熱湯に10分浸します。
- ソースの材料を混ぜ合わせます。
- にんにくとえびを強火で炒め、端に寄せて卵を炒り卵にします。
- 水気を切った麺とソースを加え、最後にもやしを加えます。
- 砕いたピーナッツ、パクチー、ライムを添えて召し上がれ。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。