材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
450 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 16.2 g
- 炭水化物
- 61.4 g
- うち糖類
- 4.9 g
- 脂質
- 14.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 5.1 g
- 食物繊維
- 3.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 大きめの深いフライパンに、生のパスタ、切ったトマト、薄切りの玉ねぎとにんにく、オイル、塩、水を入れます。
- 沸騰させ、水分がなくなるまで、ときどき混ぜながら12分煮ます。
- モッツァレラとバジルを加え、すぐに召し上がれ。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。