
材料
材料
スパイス・調味料
お好みで
栄養成分
666 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 17.1 g
- 炭水化物
- 66.9 g
- うち糖類
- 2.7 g
- 脂質
- 35.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 7 g
- 食物繊維
- 4.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- パスタを塩水でゆでます。
- バジル、松の実、にんにく、パルメザン、オイルをミキサーにかけます。
- 湯切りしたパスタをペストとゆで汁少々で和えます。
アレンジとコツ
ペスト・ロッソ. バジルの代わりにドライトマト100gを使います。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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