材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
375 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 37.1 g
- 炭水化物
- 22.6 g
- うち糖類
- 13 g
- 脂質
- 13.6 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.1 g
- 食物繊維
- 0.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 角切りにした鶏肉に卵、コーンスターチの順に衣をつけ、きつね色に焼きます。
- レモン果汁とすりおろした皮、はちみつ、しょうゆ、水で溶いたコーンスターチ小さじ1を温めます。
- 鶏肉にソースをかけ、ごまを散らします。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。