材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
262 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 12.9 g
- 炭水化物
- 28.7 g
- うち糖類
- 8.6 g
- 脂質
- 10.1 g
- 食物繊維
- 3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- ベーコン、玉ねぎ、フダンソウ、パセリをみじん切りにします。
- 小麦粉、卵、牛乳を混ぜ、みじん切りにした具を加えます。
- 型に流し入れ、プルーンを押し込みます。
- 180℃で50分焼きます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。