
材料
材料
ソース
スパイス・調味料
栄養成分
286 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 21 g
- 炭水化物
- 10 g
- うち糖類
- 9.7 g
- 脂質
- 17.9 g
- うち飽和脂肪酸
- 2.8 g
- 食物繊維
- 0.2 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 塩、砂糖、こしょう、レモンの皮を混ぜ合わせます。
- サーモンをディルで覆い、その上から1の混ぜ物をのせて、ラップでぴったり包みます。
- 冷蔵庫で48時間置き、朝晩に裏返します。
- 洗って水気を拭き取り、薄くスライスして、マスタード・はちみつ・ディルのソースを添えていただきます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

サヴォワ
南西フランス


フランス
フランス