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材料
材料
Sirop
スパイス・調味料
栄養成分
581 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 8.8 g
- 炭水化物
- 107.1 g
- うち糖類
- 63.4 g
- 脂質
- 12.2 g
- 食物繊維
- 2.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- Dans un bol, mélange la farine, la Maïzena, la levure et le sel, puis ajoute l'eau tiède et le yaourt jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
- Couvre et laisse fermenter 1 heure à température ambiante jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse.
- Prépare le sirop : fais bouillir le sucre et l'eau 5 minutes, puis parfume avec l'eau de fleur d'oranger et le safran, et tiens-le au chaud.
- Verse la pâte dans une poche à douille ou un sac congélation avec un coin coupé.
- Chauffe l'huile à 170 °C et fais des spirales de 8 à 10 cm directement dans l'huile.
- Frit 1 à 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées, égoutte-les puis plonge-les 30 secondes dans le sirop tiède avant de servir.
アレンジとコツ
Version sans friture. Cuis les spirales sur une plaque huilée au four à 200 °C pendant 12 minutes, puis trempe-les dans le sirop.
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Ecomelyのオリジナルレシピです。

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