Ecomely

भाषा

पोर्क कोलोंबो: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

पोर्क कोलोंबो

भाज्यांसह केलेले सौम्य अँटिलियन करी, लिंबाच्या सुगंधासह.

  • 1 तास 20 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • अँटिलियन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

सोबत वाढण्यासाठी

पोषणमूल्य

५९१ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
४१.३ ग्रॅ
कर्बोदके
२०.३ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
७ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
३६.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
११.८ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
८.४ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. मांस लाइमचा रस, लसूण आणि कोलोंबो मसाल्यासह 30 मिनिटे मुरव.
  2. ते कांद्यासह सोनेरी परतून घे.
  3. तुकडे केलेल्या भाज्या, थाइम, मिरची आणि मांस बुडेल इतके पाणी घाल.
  4. मांस अगदी मऊ होईपर्यंत झाकून 50 मिनिटे मंद आचेवर शिजव.

आणखी काही कल्पना

बुर्गिन्यों बीफ स्ट्यू3 तास 30 मि. · 6 जणगुलाश2 तास 20 मि. · 6 जणपुल्ड पोर्क आणि कोलस्लॉ4 तास 20 मि. · 8 जणओसो बुको1 तास 50 मि. · 4 जणटर्की मारेंगो1 तास 05 मि. · 4 जणवील पोपिएट1 तास · 4 जणबीफ आणि गाजर स्टू2 तास 50 मि. · 6 जणप्रोव्हेंसल दोब3 तास 25 मि. · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.