मासे
फिश टिक्का सळ्या
दही आणि मसाल्यांत मुरवलेले घट्ट माशाचे तुकडे, ग्रिल केलेले.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१५० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २४.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ५.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मासा दही, लिंबू, लसूण आणि मसाल्यांत ३० मिनिटे मुरव.
- ढोबळी मिरची आणि कांद्यासह सळ्यांत ओव.
- ८ मिनिटे ग्रिल कर, हळुवारपणे उलटत राहा.
आणखी काही कल्पना
फ्रेंच
नीस
पेरुव्हियन
मेक्सिकन
प्रोव्हान्स
Ecomely ची मूळ पाककृती.