लॉग इन

प्रातिनिधिक फोटो: Kurtkaiser — CC0, Wikimedia Commons

शाकाहारी

ओव्हनमधील रताळ्याचे फ्राईज

थोड्या कॉर्नफ्लोअरमुळे कुरकुरीत, दह्याच्या सॉससह. 🍠

40 मि.
४ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

३ रताळी
१ टेबलस्पून कॉर्नफ्लोअर
३ टेबलस्पून तेल

मसाले आणि चवीसाठी

१ छोटा चमचा स्मोक्ड पाप्रिका
मीठ

सोबत वाढण्यासाठी

दह्याचा सॉस

पोषणमूल्य

२९६ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: ३.५ ग्रॅ
कर्बोदके: ४३.५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: १२.७ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: १०.५ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १.३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ६.७ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

बोटांसारखे लांब तुकडे कर, आधी कॉर्नफ्लोअर आणि मग तेल व पाप्रिका लाव.
एकावर एक न ठेवता पसरव.
220 °C वर 30 मिनिटे भाज, मध्ये उलटव; बाहेर काढल्यावर मीठ घाल.

आणखी काही कल्पना

मॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात रोमन पद्धतीचे न्योकी40 मि. · 4 जण ओव्हनमधील भाज्यांचे चिप्स40 मि. · 4 जण · कमी खर्चात झुकिनी फ्लॅन50 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ब्रोकोलीचे ग्रॅटँ45 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात झुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चात फुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चात

Ecomely ची मूळ पाककृती.