न्याहारी
फूल मेदमेस
ऑलिव्ह तेल, जिरे, लिंबू आणि लसणासह कुस्करलेले फावा बीन्स: इजिप्शियन नाश्ता.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३०४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १६.६ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २०.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १.७ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १५.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- २.४ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ६.८ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- बीन्स थोड्या पाण्यासह गरम करा.
- लसूण, जिरे, लिंबू आणि मीठ घालून अर्धवट कुस्करा.
- वर टोमॅटो, पार्सली, तिखट मिरची आणि ऑलिव्ह तेल घाला.
आणखी काही कल्पना
ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमिसो सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
इटालियन
आशियाई
पौर्वात्य
स्पॅनिश
जपानी
Ecomely ची मूळ पाककृती.