शाकाहारी
पालक पनीर
मसालेदार पालकाच्या क्रीमी ग्रेव्हीत भारतीय ताज्या चीजचे तुकडे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३५४ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १३.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १०.७ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.३ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २७.४ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १४.२ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- पालक blanch करून वाटून घ्या.
- कांदा, लसूण, आले, मसाले आणि टोमॅटो परतून घ्या.
- पालक आणि क्रीम घाला, मग सोनेरी परतलेले पनीर घाला; ५ मिनिटे मंद आचेवर शिजवा.
आणखी काही कल्पना
ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातमसूर डाळ दाल (कोरल लेंटिल दाल)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातघरगुती फलाफल35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
मगरेबी
इटालियन
आशियाई
पौर्वात्य
भारतीय
लेबनीज
Ecomely ची मूळ पाककृती.