न्याहारी
तामागोयाकी
बेंटोसाठी पातळ थरांचा गोड-खारट गुंडाळलेला ऑम्लेट.
साहित्य
पोषणमूल्य
११६ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ६.७ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३.५ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ३.४ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ८.३ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १.७ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ० ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- सर्व एकत्र फेटा.
- तेल लावलेल्या पॅनमध्ये पातळ थर ओता, सेट होताच गुंडाळा.
- गुंडाळीखाली नवीन थर ओता आणि पुन्हा करा.
- थोडे कोमट होऊ द्या आणि कापा.
आणखी काही कल्पना
ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमिसो सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
इटालियन
आशियाई
पौर्वात्य
स्पॅनिश
जपानी
Ecomely ची मूळ पाककृती.