मासे
बदामाचे ट्राउट मासे
लोण्यात परतलेला ट्राउट, सोनेरी बदाम आणि लिंबू.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४८५ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३५.२ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ९.३ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- १.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ३२.६ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १२.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.३ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ट्राउटला मीठ लावून मैद्यात घोळवा.
- लोण्यात प्रत्येक बाजूने 5 मिनिटे शिजवा.
- त्याच लोण्यात बदाम सोनेरी परता, लिंबू घाला आणि माशावर ओता.
आणखी काही कल्पना
फ्रेंच
फ्रेंच
स्पॅनिश
भारतीय
Ecomely ची मूळ पाककृती.