Ecomely

Bahasa

Salad bulgur, kacang kuda dan herba: foto hidangan
Foto ilustrasi: Noumenon — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Salad & pembuka selera

Salad bulgur, kacang kuda dan herba

Bulgur bertomato dengan cili, herba, lemon dan delima: salad Turki kısır.

  • 20 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Jimat
  • Turki

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Maklumat pemakanan

347 kcal setiap hidangan

Protein
6.3 g
Karbohidrat
36.1 g
termasuk gula
2.2 g
Lemak
17.9 g
termasuk lemak tepu
2.7 g
Serat
5.4 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Tuang 25 cl air mendidih ke atas bulgur bersama pes tomato, tutup selama 15 minit.
  2. Tambah bawang, herba, lemon, minyak dan cili.
  3. Taburkan delima.

Idea lain

Telur dadar10 min · 2 org · jimatPasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimatTabbouleh20 min · 6 org · jimatTumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimatGazpacho15 min · 4 org · jimatSup miso10 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.