Foto ilustrasi: Heather Katsoulis — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Salad & pembuka selera

Panzanella

Salad Tuscany daripada roti lapuk, tomato masak ranum, timun, bawang merah dan selasih.

15 min
4 orang
Mudah
Jimat
Itali

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaran Tambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Selasih
Garam
Lada hitam

Maklumat pemakanan

413 kcal setiap hidangan

Protein: 7.7 g
Karbohidrat: 43.6 g
termasuk gula: 7.6 g
Lemak: 21.7 g
termasuk lemak tepu: 3.5 g
Serat: 4.4 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

Potong roti kepada kiub (panggang jika suka).
Potong tomato, timun dan bawang.
Gaul semuanya dengan minyak, cuka, garam dan selasih; biarkan 15 minit supaya roti menyerap perisa.

Idea lain

Tabbouleh20 min · 6 org · jimat Tumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimat Gazpacho15 min · 4 org · jimat Tabouleh Lubnan25 min · 4 org · jimat Tzatziki10 min · 4 org · jimat Mi sejuk bijan20 min · 4 org · jimat Salad kacang kuda10 min · 4 org · jimat Fattoush20 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.