Ecomely

Bahasa

Pilaf bulgur sayur: foto hidangan
Foto ilustrasi: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Pilaf bulgur sayur

Bulgur dimasak dengan kuah stok bersama tomato, lada benggala dan kacang kuda.

  • 30 min
  • 4 orang
  • Mudah
  • Jimat
  • Turki

Sudah masak? Beri penilaian

Simpan sebagai kegemaranTambah ke senarai barang dapur saya

Bahan-bahan

Bahan-bahan

Rempah & perasa

Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

380 kcal setiap hidangan

Protein
11.9 g
Karbohidrat
54.6 g
termasuk gula
4.6 g
Lemak
10 g
termasuk lemak tepu
1.7 g
Serat
10.8 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Tumis bawang besar dan lada benggala, masukkan pes tomato dan paprika.
  2. Masukkan bulgur, kacang kuda dan kuah stok.
  3. Tutup dan masak 15 minit, biarkan 5 minit, taburkan pudina.

Idea lain

Telur dadar10 min · 2 org · jimatPasta satu periuk tomato-mozzarella20 min · 4 orgTagliatelle cendawan25 min · 4 org · jimatMi goreng sayur25 min · 4 org · jimatTabbouleh20 min · 6 org · jimatTumis sayur Mediterranean35 min · 4 org · jimatGazpacho15 min · 4 org · jimatSup miso10 min · 4 org · jimat

Resipi asli Ecomely.