Ecomely

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Somarro: ilustrasi resipi
Hidangan harian

Somarro

Cuisine de la Galice et de la Castille-et-Léon (Espagne) : une préparation de viande mijotée et de légumes, souvent à base d'abats ou de morceaux de porc, cuite longuement dans un bouillon parfumé.

  • 2 j 20
  • 4 orang
  • Sederhana
  • Sederhana

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Bahan-bahan

Bahan-bahan

Bouillon

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Hidangan sampingan

Maklumat pemakanan

386 kcal setiap hidangan

Protein
32.4 g
Karbohidrat
20.9 g
termasuk gula
9.3 g
Lemak
17.6 g
termasuk lemak tepu
6.8 g
Serat
6.5 g

Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.

Cara penyediaan

  1. Coupe la viande en gros morceaux et fais-la dorer 5 minutes dans une cocotte sans matière grasse.
  2. Ajoute l'oignon émincé, l'ail et le paprika, puis mouille avec l'eau et ajoute le laurier.
  3. Porte à frémissement, écume et laisse mijoter à couvert 1 heure.
  4. Ajoute les carottes, le poireau et les pommes de terre coupés en morceaux, puis cuis 30 minutes.
  5. Incorpore le chou détaillé en lanières et laisse mijoter 15 minutes.
  6. Rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec le pain de campagne.

Variasi dan petua

Version végétarienne. Remplace la viande par des pois chiches et du tofu fumé, en ajoutant le bouillon en fin de cuisson.

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Resipi asli Ecomely.