Sarapan
Tamagoyaki
Telur dadar gulung manis-masin berlapis nipis, sesuai untuk bento.
Bahan-bahan
Maklumat pemakanan
116 kcal setiap hidangan
- Protein
- 6.7 g
- Karbohidrat
- 3.5 g
- termasuk gula
- 3.4 g
- Lemak
- 8.3 g
- termasuk lemak tepu
- 1.7 g
- Serat
- 0 g
Anggaran Ecomely daripada bahan-bahan menggunakan jadual Ciqual ANSES, tanpa hidangan sampingan dan perasa ikut citarasa.
Cara penyediaan
- Pukul semua bahan bersama.
- Tuang selapis nipis ke dalam kuali yang disapu minyak, gulung apabila ia mula set.
- Tuang lapisan baharu di bawah gulungan dan ulangi.
- Biarkan sejuk sedikit dan hiris.
Idea lain
Itali
Asia
Timur Tengah
Sepanyol
Jepun
Resipi asli Ecomely.