Vlees
Kip parmigiana
Gepaneerde kipfilets met tomatensaus en gegratineerde mozzarella, op z'n Italiaans-Amerikaans.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Erbij
Voedingswaarde
619 kcal per portie
- Eiwitten
- 54,6 g
- Koolhydraten
- 26,5 g
- waarvan suikers
- 7,6 g
- Vetten
- 31,3 g
- waarvan verzadigd
- 11 g
- Vezels
- 3,7 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Plet de kip en paneer haar (ei, paneermeel met parmezaan).
- Bak 3 min per kant goudbruin.
- Bedek met saus en mozzarella en gratineer 10 min.
Meer ideeën
Knapperige kip met cornflakes35 min · 4 pers.Pastagratin met kip en broccoli45 min · 4 pers.Worstjes, aardappelen en uien uit de oven50 min · 4 pers.Worstenbroodjes40 min · 6 pers.Pâté chinois50 min · 6 pers.Hachis parmentier1 u · 4 pers.Huisgemaakte hamburgers25 min · 4 pers.Gebraden kip1 u 30 · 4 pers.
Québec
Frans
Amerikaans
Frans
Origineel recept van Ecomely.