Vlees
Keftedes
Griekse gehaktballetjes met munt en oregano, goudbruin gebakken in de pan.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Erbij
Voedingswaarde
453 kcal per portie
- Eiwitten
- 28,4 g
- Koolhydraten
- 10,9 g
- waarvan suikers
- 1,6 g
- Vetten
- 32,7 g
- waarvan verzadigd
- 9,6 g
- Vezels
- 0,8 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Meng het vlees, de geraspte ui, het ei, het geweekte brood en de kruiden.
- Vorm licht afgeplatte balletjes en bestuif ze licht met bloem.
- Bak ze 10 minuten goudbruin in de olie.
Meer ideeën
Huisgemaakte hamburgers25 min · 4 pers.Borrelhapjes15 min · 6 pers. · voordeligKip met mosterd30 min · 4 pers.Gepaneerde schnitzels25 min · 4 pers.Kipfajita's30 min · 4 pers.Wok met rundvlees en groenten25 min · 4 pers.Eendenborst met honing30 min · 4 pers.Romige orzo met kip en citroen30 min · 4 pers.
Amerikaans
Bourgondisch
Tex-Mex
Aziatisch
Zuidwest-Frankrijk
Origineel recept van Ecomely.