Ecomely

Język

Wytrawne ciasto z tuńczykiem i oliwkami: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Sylvie Bidaux — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Przekąski

Wytrawne ciasto z tuńczykiem i oliwkami

Miękkie wytrawne ciasto z tuńczykiem, zielonymi oliwkami i suszonymi pomidorami, idealne na piknik.

  • 1 godz.
  • 8 osób
  • Średnie
  • Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

314 kcal na porcję

Białko
14,2 g
Węglowodany
18,9 g
w tym cukry
1,5 g
Tłuszcz
19,7 g
Błonnik
1,7 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, jajka, mleko i oliwę.
  2. Dodaj tuńczyka, oliwki, pomidory, ser i bazylię.
  3. Piecz 45 minut w 180 °C w keksówce.

Inne pomysły

Łosoś pieczony w piekarniku25 min · 4 os.Brandada z dorsza55 min · 4 os.Quiche z łososiem i szpinakiem55 min · 6 os.Wytrawne ciasto z szynką i oliwkami1 godz. · 8 os.Gougères z serem45 min · 25 os.Patatas bravas55 min · 4 os. · budżetoweDorsz w papilotach z warzywami35 min · 4 os.Flammekueche (tarta flambée)32 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.