
Ryby
Smażone przegrzebki z duszonymi porami
Obsmażone, perłowe przegrzebki na podusze z miękkich porów w śmietanie.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
307 kcal na porcję
- Białko
- 24,3 g
- Węglowodany
- 8 g
- w tym cukry
- 4,6 g
- Tłuszcz
- 19 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 12,1 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Duś pokrojone pory na połowie masła przez 15 min, dodaj śmietanę.
- Osusz przegrzebki i smaż je po 1 min 30 z każdej strony na spienionym maśle.
- Podawaj na porach, posypane fleur de sel.
Inne pomysły
Oryginalny przepis Ecomely.

sabaudzka
sabaudzka
z południowego zachodu


francuska