
Przekąski
Paszteciki francuskie z mięsem
Ciasto francuskie z farszem kiełbasianym, idealne na przekąskę lub piknik.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
489 kcal na porcję
- Białko
- 15,7 g
- Węglowodany
- 36,3 g
- Tłuszcz
- 30,7 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 11,3 g
- Błonnik
- 1,7 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Wymieszaj mięso z posiekaną cebulą i pietruszką.
- Uformuj wałki na paskach ciasta, zwiń i zlep brzegi.
- Pokrój na kawałki i posmaruj jajkiem.
- Piecz 25 min w 200 °C.
Inne pomysły
Chrupiący kurczak w płatkach kukurydzianych35 min · 4 os.Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i brokułem45 min · 4 os.Kiełbaski z ziemniakami i cebulą z piekarnika50 min · 4 os.Przekąski „palmiers” z pesto25 min · 8 os.Zapiekane nachos20 min · 6 os. · budżetoweFrytki z batatów z piekarnika40 min · 4 os. · budżetoweWytrawne muffinki z cukinią i fetą40 min · 12 os.Pâté chinois50 min · 6 os.
Oryginalny przepis Ecomely.





tex-mex

quebecka