Przekąski
Zapiekane nachos
Chipsy tortilla, fasola, roztopiony cheddar, guacamole i śmietana.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Według uznania
Wartości odżywcze
344 kcal na porcję
- Białko
- 13,3 g
- Węglowodany
- 25,7 g
- w tym cukry
- 2,5 g
- Tłuszcz
- 20 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 10 g
- Błonnik
- 4,3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Rozłóż chipsy na blasze.
- Posyp fasolą, pomidorem, cebulą i cheddarem.
- Zapiekaj 8 min w 200 °C i dodaj dodatki.
Inne pomysły
Quesadillas20 min · 4 os. · budżetowePrzekąski „palmiers” z pesto25 min · 8 os.Camembert pieczony w piekarniku25 min · 4 os. · budżetowePrzekąski na spotkanie15 min · 6 os. · budżetoweHummus10 min · 6 os. · budżetoweTapenada10 min · 4 os. · budżetoweNaan z serem35 min · 6 os. · budżetoweTzatziki10 min · 4 os. · budżetowe
meksykańska
normandzka
libańska
prowansalska
indyjska
grecka
Oryginalny przepis Ecomely.