Frytki z batatów z piekarnika

Zdjęcie poglądowe: Kurtkaiser — CC0, Wikimedia Commons

Wegetariańskie

Frytki z batatów z piekarnika

Chrupiące dzięki odrobinie skrobi, z sosem jogurtowym.

40 min
4 osoby
Średnie
Tanie

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

3 Bataty
1 łyżka Skrobia kukurydziana
3 łyżki Olej

Przyprawy

1 łyżeczka Wędzona papryka
Sól

Do podania

Sos jogurtowy

Wartości odżywcze

296 kcal na porcję

Białko: 3,5 g
Węglowodany: 43,5 g
w tym cukry: 12,7 g
Tłuszcz: 10,5 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 1,3 g
Błonnik: 6,7 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Pokrój w słupki, obtocz w skrobi, potem w oleju i papryce.
Rozłóż, żeby na siebie nie nachodziły.
Piecz 30 min w 220 °C, przewracając; posól po wyjęciu.

Inne pomysły

Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetowe Gnocchi alla romana40 min · 4 os.Pieczone chipsy warzywne40 min · 4 os. · budżetowe Flan z cukinii50 min · 4 os. · budżetowe Zapiekanka z brokułów45 min · 4 os. · budżetowe Gratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetowe Zapiekanka z cukinii45 min · 4 os. · budżetowe Zapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetowe