
Makarony i ryż
Fideuà
Paella z makaronem nitki: owoce morza, szafran i aioli.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Do podania
Wartości odżywcze
577 kcal na porcję
- Białko
- 37,8 g
- Węglowodany
- 56,2 g
- w tym cukry
- 3,2 g
- Tłuszcz
- 21,1 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 3,7 g
- Błonnik
- 3,3 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Zrumień makaron na oliwie i odłóż na bok.
- Podsmaż kalmary i krewetki, dodaj czosnek i starte pomidory.
- Dodaj makaron, paprykę, szafran i gorący bulion; gotuj 10 minut.
- Dodaj małże na 5 minut i podaj z aioli.
Inne pomysły
Oryginalny przepis Ecomely.

włoska
włoska
włoska
hiszpańska
włoska
sabaudzka
włoska