Wegetariańskie
Gofry warzywne
Chrupiące wytrawne gofry z cukinią i serem, idealne, by przemycić warzywa.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
435 kcal na porcję
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 39,1 g
- w tym cukry
- 5,1 g
- Tłuszcz
- 21,3 g
- Błonnik
- 2,9 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Zetrzyj cukinie, posól i dobrze odciśnij.
- Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, jajka, mleko i olej.
- Dodaj cukinie, ser i szczypiorek.
- Piecz w gorącej gofrownicy 4–5 min każdą porcję.
Inne pomysły
Domowe puree ziemniaczane30 min · 4 os. · budżetoweNaan z serem35 min · 6 os. · budżetoweQuesadillas20 min · 4 os. · budżetowePlacki ziemniaczane (rösti)35 min · 4 os. · budżetoweKrem z cukinii z serkiem śmietankowym30 min · 4 os. · budżetoweWegetariański burger z fasoli30 min · 4 os. · budżetowePuree z marchewki z kminem rzymskim35 min · 4 os. · budżetoweMarchewki glazurowane miodem35 min · 4 os. · budżetowe
francuska
indyjska
meksykańska
szwajcarska
Oryginalny przepis Ecomely.