
Makarony i ryż
Nasi lemak
Ryż na mleczku kokosowym z sambalem, jajkiem, ogórkiem, orzeszkami i smażonymi anchois.
Składniki
Składniki
Sambal
Przyprawy
Wartości odżywcze
598 kcal na porcję
- Białko
- 19,5 g
- Węglowodany
- 74,4 g
- w tym cukry
- 12 g
- Tłuszcz
- 23,6 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 11,4 g
- Błonnik
- 4,1 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Ugotuj ryż z mleczkiem kokosowym, wodą i solą.
- Duś cebule i pastę chili z cukrem i tamaryndowcem, aż zgęstnieją.
- Szybko usmaż orzeszki i anchois; ugotuj jajka na twardo lub usmaż sadzone.
- Ułóż ryż na talerzu i otocz go dodatkami.
Inne pomysły
Zapiekanka makaronowa z szynką35 min · 4 os.One pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Makaron z tuńczykiem i pomidorami20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetoweTagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweSpaghetti aglio e olio13 min · 4 os. · budżetoweCacio e pepe15 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.


włoska
amerykańska
azjatycka
włoska
włoska