Makarony i ryż
One pot pasta z pomidorami i mozzarellą
Wszystko gotuje się w jednym garnku: zero zmywania.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
450 kcal na porcję
- Białko
- 16,2 g
- Węglowodany
- 61,4 g
- w tym cukry
- 4,9 g
- Tłuszcz
- 14,2 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 5,1 g
- Błonnik
- 3,9 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Do dużego rondla wsyp surowy makaron, dodaj pokrojone pomidory, posiekaną cebulę i czosnek, oliwę, sól i wodę.
- Doprowadź do wrzenia i gotuj 12 min, często mieszając, aż woda zostanie wchłonięta.
- Dodaj mozzarellę i bazylię, podaj od razu.
Inne pomysły
Omlet10 min · 2 os. · budżetoweTagliatelle z pieczarkami25 min · 4 os. · budżetoweSmażony makaron z warzywami25 min · 4 os. · budżetoweTabbouleh20 min · 6 os. · budżetoweSłoneczne warzywa z patelni35 min · 4 os. · budżetoweGazpacho15 min · 4 os. · budżetoweZupa miso10 min · 4 os. · budżetoweSurówka z marchewki10 min · 4 os. · budżetowe
azjatycka
orientalna
hiszpańska
japońska
francuska
Oryginalny przepis Ecomely.