
Makarony i ryż
Makaron z dynią, masłem i szałwią
Kremowy sos z pieczonej dyni, brązowego masła i szałwii.
Składniki
Składniki
Przyprawy
Wartości odżywcze
508 kcal na porcję
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 74 g
- w tym cukry
- 5,5 g
- Tłuszcz
- 14,1 g
- w tym nasycone kwasy tłuszczowe
- 8,5 g
- Błonnik
- 6 g
Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.
Przygotowanie
- Gotuj dynię pokrojoną w kostkę 15 min w wodzie, potem zmiksuj z odrobiną wody z gotowania.
- Rozgrzewaj masło z szałwią, aż zacznie pachnieć orzechami.
- Wymieszaj makaron, krem z dyni, masło i parmezan.
Inne pomysły
Zupa jarzynowa45 min · 4 os. · budżetoweZapiekanka z kalafiora45 min · 4 os. · budżetoweZupa porowa z ziemniakami45 min · 4 os. · budżetoweKremowa polenta z pieczarkami30 min · 4 os.Krem z batatów na mleku kokosowym40 min · 4 os. · budżetoweAligot50 min · 4 os.Zapiekana dynia piżmowa z szałwią1 godz. · 4 os.Dal z czerwonej soczewicy i batatów35 min · 4 os. · budżetowe
Oryginalny przepis Ecomely.


francuska
francuska
włoska
owernijska
indyjska