Ecomely

Język

Rfissa: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Mokhtaroo — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Mięsa

Rfissa

Kurczak z soczewicą i kozieradką na rozdrobnionych msemen, marokańskie danie świąteczne.

  • 1 godz. 45 min
  • 6 osób
  • Średnie
  • Umiarkowane
  • marokańska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Wartości odżywcze

574 kcal na porcję

Białko
39,8 g
Węglowodany
37,4 g
w tym cukry
15 g
Tłuszcz
28,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
9,6 g
Błonnik
5,1 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Podsmaż kurczaka, pokrojone cebule i przyprawy.
  2. Dodaj soczewicę, kozieradkę i wodę do wysokości składników, gotuj na małym ogniu 1 h.
  3. Rozdrobnij ciepłe msemen na półmisku, polej bulionem, a na wierzchu ułóż kurczaka.

Inne pomysły

Hachis parmentier1 godz. · 4 os.Raclette35 min · 4 os.Fondue savoyarde30 min · 4 os.Domowe burgery25 min · 4 os.Chili con carne1 godz. · 4 os.Pieczony kurczak1 godz. 30 min · 4 os.Kuskus1 godz. 30 min · 6 os.Paella1 godz. · 6 os.

Oryginalny przepis Ecomely.