Ecomely

Język

Ryż z kurczakiem i warzywami: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Chad — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Makarony i ryż

Ryż z kurczakiem i warzywami

Pełne danie w jednym garnku.

  • 45 min
  • 4 osoby
  • Średnie
  • Umiarkowane

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Według uznania

Wartości odżywcze

456 kcal na porcję

Białko
36 g
Węglowodany
66,6 g
w tym cukry
6,2 g
Tłuszcz
3,7 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
1,1 g
Błonnik
4,1 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Zrumień kurczaka pokrojonego w kawałki razem z cebulą.
  2. Dodaj warzywa pokrojone w kostkę i przyprawy.
  3. Dodaj ryż, a następnie gorący bulion.
  4. Przykryj i gotuj 20 min na małym ogniu, nie mieszając.

Inne pomysły

Lasagne1 godz. 15 min · 4 os.Makaron boloński45 min · 4 os.Hachis parmentier1 godz. · 4 os.Pieczony kurczak1 godz. 30 min · 4 os.Kuskus1 godz. 30 min · 6 os.Pieczeń wieprzowa z ziemniakami1 godz. 30 min · 6 os.Klopsiki wołowe w sosie pomidorowym50 min · 4 os.Butter chicken50 min · 4 os.

Oryginalny przepis Ecomely.