Tajska zupa z dyni i kokosa

Zdjęcie poglądowe: Takeaway — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons

Zupy

Tajska zupa z dyni i kokosa

Dynia, mleczko kokosowe, czerwona pasta curry i limonka.

35 min
4 osoby
Łatwe
Tanie
tajska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionych Dodaj do listy zakupów

Składniki

Przyprawy

1 Limonka
Świeża kolendra
Sól

Wartości odżywcze

261 kcal na porcję

Białko: 5 g
Węglowodany: 14,5 g
w tym cukry: 7 g
Tłuszcz: 19,6 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 16,9 g
Błonnik: 3 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

Podsmaż cebulę z pastą curry.
Dodaj dynię i bulion, gotuj 20 min.
Zmiksuj z mleczkiem kokosowym, dodaj limonkę i kolendrę.

Inne pomysły

Dal z czerwonej soczewicy i batatów35 min · 4 os. · budżetowe Krem z brokułów30 min · 4 os. · budżetowe Turecka zupa z czerwonej soczewicy35 min · 4 os. · budżetowe Krem z kalafiora z curry35 min · 4 os. · budżetowe Sałatka z fenkułem i pomarańczą15 min · 4 os. · budżetowe Karmelizowany duszony cykoria35 min · 4 os. · budżetowe Duszony por ze śmietanką35 min · 4 os. · budżetowe Lablabi30 min · 4 os. · budżetowe