Ecomely

Idioma

Fish pie: foto do prato
Foto ilustrativa: Susieclue — Public domain, Wikimedia Commons
Peixes

Fish pie

Torta inglesa de peixe e camarão ao molho, coberta com purê de batata.

  • 1 h
  • 6 pessoas
  • Médio
  • Mais caro
  • inglesa

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Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Informação nutricional

379 kcal por porção

Proteínas
33,9 g
Carboidratos
36,6 g
dos quais açúcares
5,6 g
Gorduras
9,7 g
das quais saturadas
5,3 g
Fibras
3,2 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Escalfe os peixes no leite e desfie-os.
  2. Faça um molho com a manteiga, a farinha e o leite do cozimento.
  3. Misture os peixes, os camarões, os ovos e a salsinha no molho.
  4. Cubra com o purê e asse por 30 min a 200 °C.

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Receita original Ecomely.