Massas & arroz
Onigiri
Triângulos de arroz japonês recheados com atum e maionese ou com salmão, ótimos para a marmita.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
451 kcal por porção
- Proteínas
- 17,5 g
- Carboidratos
- 78,5 g
- dos quais açúcares
- 0,2 g
- Gorduras
- 6,7 g
- das quais saturadas
- 0,8 g
- Fibras
- 2,2 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Cozinhe o arroz e deixe amornar.
- Misture o atum com a maionese.
- Molhe e salgue as mãos, modele um triângulo de arroz com um buraquinho para o recheio e feche.
- Enrole com uma tira de nori.
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Receita original Ecomely.