Vegetariano
Waffles de legumes
Waffles salgados de abobrinha e queijo, crocantes, ideais para fazer as crianças comerem legumes.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
435 kcal por porção
- Proteínas
- 20 g
- Carboidratos
- 39,1 g
- dos quais açúcares
- 5,1 g
- Gorduras
- 21,3 g
- Fibras
- 2,9 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Rale as abobrinhas, salgue e esprema bem.
- Misture a farinha, o fermento, os ovos, o leite e o óleo.
- Junte as abobrinhas, o queijo e a cebolinha.
- Asse na máquina de waffle quente por 4 a 5 min cada leva.
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Receita original Ecomely.