Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Rojões à moda do Minho: ilustração da receita
Carnes

Rojões à moda do Minho

Plat traditionnel portugais de la région du Minho, au nord du pays, à base de morceaux de porc marinés dans l'ail, le vin blanc et le paprika, puis poêlés jusqu'à être dorés et juteux. On le sert chaud avec du pain et des pommes de terre.

  • 1 h
  • 4 pessoas
  • Médio
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Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Para acompanhar

Informação nutricional

400 kcal por porção

Proteínas
27,8 g
Carboidratos
3,3 g
dos quais açúcares
1,3 g
Gorduras
27,7 g
das quais saturadas
10,8 g
Fibras
0,9 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Coupe la viande en cubes de 3 cm et place-les dans un saladier avec l'ail écrasé, le paprika, le sel, le poivre et le laurier.
  2. Ajoute le vin blanc et le vinaigre, mélange bien et laisse mariner au réfrigérateur 2 heures.
  3. Fais fondre le saindoux dans une cocotte à feu moyen et fais revenir l'oignon émincé 5 minutes.
  4. Ajoute la viande égouttée et fais-la dorer sur toutes les faces à feu vif.
  5. Verse la marinade, couvre et laisse mijoter 35 minutes à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  6. Pendant ce temps, fais cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
  7. Sers les rojões chauds avec les pommes de terre et le pain.

Variações e dicas

Version au four. Dispose la viande mariné dans un plat et cuis 45 minutes à 180 °C, couvert puis découvert les 10 dernières minutes.

Outras ideias

Receita original Ecomely.