
Viandes
Agneau patagon (cordero patagónico)
Un agneau entier cuit lentement au feu de bois sur une croix ou dans un grand brasero, une tradition de la Patagonie. La viande y est dorée à l'extérieur, fondante et parfumée au romarin et au sel gros.
Ingrédients
Ingrédients
Viande
Frottage
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Valeurs nutritionnelles
622 kcal par part
- Protéines
- 75,5 g
- Glucides
- 3,9 g
- dont sucres
- 0,4 g
- Lipides
- 32,8 g
- dont acides gras saturés
- 9,5 g
- Fibres
- 0,5 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Écrasez l'ail avec le sel gros, le romarin haché, le poivre et le jus de citron, puis incorporez l'huile.
- Frottez l'agneau sur toutes ses faces avec ce mélange et laissez-le reposer au moins 2 heures à température ambiante.
- Préparez un feu de bois ou de braises, en gardant une zone plus chaude et une zone plus basse.
- Placez l'agneau côté peau sur la grille à bonne distance des braises et retournez-le toutes les 20 minutes.
- Comptez environ 3 à 4 heures de cuisson lente, jusqu'à ce que la chair se détache facilement de l'os.
- Laissez reposer 15 minutes sous une feuille d'aluminium avant de découper.
Variantes et astuces
Version au four. Enfournez à 150 °C dans un plat couvert pendant 3 heures, puis dorez 15 minutes à 220 °C.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de gigot ou épaule d'agneau ?
- Bœuf à mijoter (paleron, macreuse) — Bœuf à mijoter (paleron, macreuse) remplace l’agneau (le bœuf à mijoter demande un peu plus de temps).
- Veau — Veau remplace l’agneau (le bœuf à mijoter demande un peu plus de temps).
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de romarin frais ?
- Herbes de Provence — Herbes de provence remplace romarin frais.
- Thym — Thym remplace romarin frais.
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de citrons (jus) ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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