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Ambuyat au poisson (ambuyat ikan) : illustration de la recette
Plats du quotidien

Ambuyat au poisson (ambuyat ikan)

L'ambuyat est une bouillie translucide et élastique faite d'amidon de sagou, plat national du Brunei qui se mange roulée à la fourchette dans une sauce piquante. Ici, il accompagne un poisson mijoté au tamarin et au piment.

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Ingrédients

Ingrédients

Ambuyat

Sauce tamarin

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

1 059 kcal par part

Protéines
53,7 g
Glucides
187,1 g
dont sucres
19,7 g
Lipides
6,9 g
Fibres
10,3 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Délaye la farine de sagou dans un peu d'eau froide pour obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.
  2. Verse la pâte dans l'eau bouillante en remuant sans arrêt, jusqu'à obtenir une bouillie translucide et élastique (environ 5 minutes). Réserve-la au chaud.
  3. Pour la sauce, fais dissoudre la pâte de tamarin dans 300 ml d'eau, puis passe-la au tamis.
  4. Fais revenir l'oignon émincé, l'ail et le gingembre dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  5. Ajoute le jus de tamarin, le piment coupé, la sauce soja, le sucre et le sel, puis laisse frémir 5 minutes.
  6. Plonge les filets de poisson dans la sauce et laisse-les cuire à feu doux 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que la chair se défasse.
  7. Dresse l'ambuyat dans un bol et sers-le avec le poisson en sauce, en roulant la bouillie à la fourchette ou aux baguettes.

Variantes et astuces

Sans poisson. Remplace le poisson par des tofus fermes coupés en dés, qui absorbent bien la sauce tamarin.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de filets de poisson blanc (thon ou tilapia) ?
Saumon — Ton saumon remplace le poisson blanc de la recette.
Tilapia — Ton tilapia remplace le poisson blanc de la recette.
Pas de pâte de tamarin ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de gingembre râpé ?
Galanga — Galanga remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Curcuma — Curcuma remplace le gingembre frais (ou ½ c. à café de gingembre en poudre).
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.