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Avena colombiana : illustration de la recette
Petit-déjeuner

Avena colombiana

L'avena colombiana est une boisson onctueuse à base de flocons d'avoine, de lait et de panela, parfumée à la cannelle. C'est une boisson réconfortante très répandue au petit-déjeuner et dans les cafés de Bogota.

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Ingrédients

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Finition

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

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Préparation

  1. Fais chauffer l'eau avec le bâton de cannelle dans une casserole jusqu'à frémissement.
  2. Ajoute les flocons d'avoine et laisse cuire 5 minutes à feu doux en remuant pour éviter qu'ils accrochent.
  3. Verse le lait peu à peu, puis incorpore la panela et le sel.
  4. Laisse mijoter 10 minutes à feu doux jusqu'à ce que la boisson soit onctueuse et légèrement épaisse.
  5. Retire le bâton de cannelle et ajoute la vanille.
  6. Mixe brièvement si tu veux une texture plus lisse.
  7. Sers chaud dans des tasses, avec éventuellement un morceau de fromage à tremper.

Variantes et astuces

Version à la noix de coco. Remplace la moitié du lait par du lait de coco pour un goût plus doux et exotique.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de lait entier ?
Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.