
Desserts
Roulés façon baklava
Pâte filo, noix et pistaches, sirop au miel : les saveurs du baklava, en version facile.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
445 kcal par part
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 37,8 g
- Lipides
- 29,2 g
- dont acides gras saturés
- 8,9 g
- Fibres
- 3,1 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Hache les noix et les pistaches avec la cannelle et le sucre.
- Badigeonne une feuille de filo de beurre, parsème de fruits secs, roule serré ; recommence.
- Coupe en tronçons de 4 cm, range-les dans un plat, arrose du reste de beurre.
- Cuis 25 min à 180 °C.
- Chauffe le miel avec le jus de citron et la fleur d’oranger, verse sur les baklavas chauds.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pâte filo ?
- Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
- Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
- Pas de noix ?
- Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
- Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
- Pas de pistaches ?
- Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
- Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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