Desserts
Bananes flambées
Bananes caramélisées au beurre et au sucre roux, flambées au rhum.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
230 kcal par part
- Protéines
- 1,3 g
- Glucides
- 33,4 g
- dont sucres
- 28,3 g
- Lipides
- 6,5 g
- Fibres
- 3,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Coupe les bananes en deux dans la longueur.
- Caramélise-les dans le beurre et le sucre 2 min par face.
- Flambe au rhum et sers avec une boule de glace.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de sucre roux ?
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Sirop d’érable — Sirop d’érable remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Crêpes30 min · 4 pers. · économiqueSalade de fruits frais20 min · 6 pers. · économiqueMug cake au chocolat4 min · 1 pers.Crèmes au chocolat20 min · 6 pers.Mousse au citron25 min · 6 pers. · économiqueFraises au sucre et chantilly10 min · 4 pers. · économiqueSorbet minute mangue5 min · 4 pers. · économiqueCrêpes Suzette25 min · 4 pers. · économique
française
française
Recette originale Ecomely.