Ecomely

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Boudin noir aux pommes : photo du plat
Photo d’illustration : Sebleouf — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Viandes

Boudin noir aux pommes

Boudin poêlé et pommes caramélisées au beurre : un bistrot à la maison.

  • 25 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Économique
  • française

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

À côté

Valeurs nutritionnelles

539 kcal par part

Protéines
15,7 g
Glucides
26,3 g
dont sucres
18,7 g
Lipides
40,5 g
dont acides gras saturés
16,2 g
Fibres
3,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Poêle les pommes en quartiers dans le beurre avec le sucre et la cannelle, 10 min.
  2. Pique les boudins et fais-les dorer 8 min à feu doux.
  3. Sers ensemble avec une purée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de pommes ?
Poire — Poire remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
Coing — Coing remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
Pas de beurre ?
Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.