
Viandes
Boudin noir aux pommes
Boudin poêlé et pommes caramélisées au beurre : un bistrot à la maison.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
539 kcal par part
- Protéines
- 15,7 g
- Glucides
- 26,3 g
- dont sucres
- 18,7 g
- Lipides
- 40,5 g
- dont acides gras saturés
- 16,2 g
- Fibres
- 3,9 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Poêle les pommes en quartiers dans le beurre avec le sucre et la cannelle, 10 min.
- Pique les boudins et fais-les dorer 8 min à feu doux.
- Sers ensemble avec une purée.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pommes ?
- Poire — Poire remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
- Coing — Coing remplace la pomme dans une tarte, un crumble ou une compote.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.


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