
Viandes
Carne en palito
Brochettes de bœuf marinées au vinaigre, à l'ail et au cumin, grillées puis servies chaudes. Très appréciées dans les rues et les fêtes populaires du Panama.
Ingrédients
Ingrédients
Marinade
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Coupe la viande en cubes d'environ 3 cm et l'oignon et le poivron en morceaux de même taille.
- Mélange le vinaigre, l'ail écrasé, le cumin, l'huile, le sel et le poivre, puis fais-y mariner la viande 2 heures au frais.
- Trempe les piques en bois dans l'eau 10 minutes pour éviter qu'elles brûlent.
- Alterne sur les piques la viande, l'oignon et le poivron.
- Fais griller les brochettes sur une poêle très chaude ou au barbecue 8 à 10 minutes en les retournant, jusqu'à ce que la viande soit dorée.
- Sers immédiatement avec un peu de marinade chauffée et du riz.
Variantes et astuces
Version au four. Dispose les brochettes sur une grille au four à 220 °C pendant 12 minutes en les retournant à mi-cuisson.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de vinaigre blanc ?
- Citron — Citron remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Citron vert — Citron vert remplace le vinaigre pour l’acidité.
- Pas de gousses d'ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de huile végétale ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de oignon rouge ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de poivron vert ?
- Tomates — Tomates remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
- Courgette — Courgette remplace le poivron pour la couleur et le fondant (pas le même parfum).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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